양배추활용 썸네일형 리스트형 밀가루 없는 다이어트 건강한 피자 레시피, 피망 대신 파프리카, 토마토소스 없이 간단하게 맛있게 만드는 법, 양배추 달걀 도우로 식감도 맛도 굿! 안녕하세요 오늘은 다이어트 피자를 만들어 봤는데요 독립 전 어머니와 함께 피자를 먹고 싶어서 어머니도 맛있게 드실 수 있도록 평소보다 더욱 삼삼하고 건강하게 만들어 봤어요 개인적으로 저는 밀가루 도우 피자는 헤비하고 속이 좀 불편한 느낌이 있더라고요 그래서 달걀과 양배추를 넣어 간단하고 맛있는 다이어트 피자 도우를 만들어 봤어요 정말 맛있어 보이죠? 양송이와 피망이 들어갔다면 좀 더 피자스러운 느낌이 물씬 났겠지만.. 없으면 없는 대로! 파프리카를 넣어 다이어트 피자 만들어 봤어요 밀가루 없는 피자의 단면은 이렇게 생겼어요~ 다이어트 피자의 도우는 양배추를 채썰어 달걀 물에 묻혀 만들었어요 준비물(한 판, 1~2인분) 방울토마토 or 토마토 or 토마토소스 달걀 4개 양배추 소량 (1/8통도 안 썼답니다.. 더보기 닭갈비 맛있게 건강하게 만드는 법, 다이어트 하는 사람도 살 안 찌게 먹을 수 있는 꿀팁, 윤이련 레시피 응용한 황금레시피 안녕하세요 오늘은 초간단하게 닭갈비 만드는 황금레시피 준비했어요 유튜브 윤이련 50년 요리비결이라는 채널의 레시피를 응용해서 만들어봤는데요 저의 응용 레시피는 늘 건강하고 덜 달고 덜 짜게 만드는 편이랍니다 (그래서 건강을 챙기시는 분들이나 다이어트 하시는 분들이 보고 따라하시면 큰 도움 얻으실 수 있을 거예요) 그리고 없는 재료는 패스하구요 ㅎㅎ 준비물 (3인분) 닭다리살 500g 떡 2줌 양배추 220g (1/6쪽) 감자 반개 당근 조금 땡초 2개 대파 반대, 깻잎(생략가능) 피자치즈 파슬리, 깨 마지막 여기서 저는 닭다리살을 닭가슴살로 변경했구 감자, 당근, 깻잎, 파슬리는 패스, 양배추를 1/4쪽 넣어줬어요 정확히는 3/8를 잘라서 고소한 속부분은 생으로 먹고 겉부분을 큼직하게 썰어 넣었답니다 양.. 더보기 이전 1 다음
